Ամառային ճամբար

Как одиночество влияет на здоровье ?

Одиночество может не только приводить к грустным психологическим последствиям, но и негативно влиять на здоровье человека в целом. Однако, по мнению некоторых ученых, в этом есть и польза: таким образом организм подает нам сигнал, что пора выйти из изоляции и вернуться к общению. О том, чем чревато чрезмерное уединение, рассказывается в материале издания Nautilus. «Теории и практики» пересказывают главное.

В 2002 году ученые провели анкетирование группы волонтеров старше 50 лет. В частности, им нужно было ответить, часто ли они испытывают: 1) недостаток общения; 2) нехватку внимания; 3) изолированность от других. Участники оценивали каждый из вариантов по шкале от 0 до 3 баллов, где 0 — «никогда или почти никогда», а 3 — «часто». Если человек набирал три балла или больше, то его квалифицировали как «одинокого». Спустя шесть лет исследователи вновь обратились к участникам этого опроса. Они обнаружили, что одинокие люди чаще страдали от депрессии. Cмертность в этой группе также была выше.

Тем не менее в ходе исследований последних лет ученые пришли к выводу, что одиночество выполняет важную функцию: оно ускоряет перемены, с помощью него осуществляется эволюционная коррекция. По словам психолога Чикагского университета Луиз Хокли, одиночество — это наша система предупреждения. Таким образом тело подает нам сигнал, что мы разрываем социальные связи, которые необходимы человеку как виду. Значит, мы не в состоянии удовлетворить свою фундаментальную потребность в общении с другими людьми. Наш организм воспринимает одиночество как угрозу и переключается в режим самосохранения.

В 2009 году ученые исследовали с помощью магнитно-резонансной томографии, действительно ли мозг одиноких людей более активно реагирует на угрозу. Участников эксперимента поместили в аппарат МРТ и показали им несколько картинок. На некоторых было изображено что-то приятное (например, деньги или запуск ракеты), на других — нет (скажем, ссора). Исследователи установили, что мозг одиноких людей реагирует на приятные изображения менее позитивно, чем мозг общительных, но при этом он сильнее откликается на изображения неприятных ситуаций и насилия. Одиночество вгоняет мозг в состояние сверхбдительности. Он не может расслабиться и пассивно воспринимать мир — вместо этого он постоянно интерпретирует все происходящее вокруг как потенциально враждебные действия.

Рамон Пичот. Композиция в серых тонах. XX век

Хокли обнаружила, что одиночки дольше засыпают, чаще просыпаются ночью, их сон более тревожный. По ее мнению, к таким нарушениям может приводить чувство незащищенности. Исследования показали, что у одиноких людей выше уровень кортизола. Наш организм активнее вырабатывает этот гормон, когда мы испытываем страх. Некоторые ученые предполагают, что есть связь между выработкой кортизола и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Так, у одиноких людей среднего возраста чаще бывает повышенное давление, чем у общительных.

Некоторые ученые предполагают, что с высоким уровнем кортизола также связана и активация воспалительных процессов в организме. Как правило, кортизол подавляет воспаление. Но если он постоянно повышен, то рецепторы теряют чувствительность к нему, и это приводит к обратному эффекту. В результате способность организма защищаться от вирусов снижается.

Каждую секунду от 20% до 40% взрослого населения стран Запада испытывают одиночество и проходят через все физические трансформации, которые с ним связаны. Ученые подчеркивают, что само по себе это состояние невредно, если оно не превращается в хроническое. Но около 30% одиноких людей находятся в изоляции постоянно, и это может быть опасно. В 2010 году исследователи установили, что если человек страдает от перманентного одиночества, то вероятность его ранней смерти повышается на 26%.

Психологи считают, что при правильном подходе одиночество может быть полезно. Если люди воспринимают его как фактор, вызывающий стресс, то их тела могут адаптироваться. В 2012 году психолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Наоми Айзенберг показала, что наш мозг реагирует на «социальную» боль практически так же, как и на физическую. Разрыв отношений с любимым человеком активирует ту же его область, что и прикосновение к чему-то горячему, а наши эмоции — это попытка природы предостеречь нас от ожога в будущем.

Ամառային ճամբար «Ընթերցողական նախագիծ »

1. Рассказ «Чемодан» : Рассказ про 22 летную целеустремленную девушку . Котороя несмотря на свои проблемы замечала хорошое в жизни . Рассказ про честность и её вознаграждение .

2.История тени. Кто она? Живая тень или же пешка в руках более значимых фигур? Уставшая слушать? Говорить? Смотреть на этот мир чужими глазами?
Возможно.
«Не такая, как мы», ─ вот что они говорят, а она… Она привыкла ко всему.
Куда она пойдёт? К свету или же окунётся во тьму?
Её выбор в чужих руках. У неё нет свободы, лишь иллюзия.
Тень среди людей, человек среди толпы, не скрывающий своего истинного лица.
Потерявшая память и всё в жизни, теперь лишь тень. Человек по имени Тень.

3.Антиквар. Нельзя никогда играть с чувствами пожилых людей , и доверием .

4.Чудесный доктор . «Чудесный доктор» — трогательный святочный рассказ Куприна. Двое мальчиков из обнищавшей семьи Мерцаловых возвращаются с нарядных, готовящихся к празднику улиц домой в подвал, где их ждет мать, больная сестра и голодный младенец. Глава попавшего в беду семейства, не в силах помочь своим родным, в праздничный вечер сбегает из дома и случайно встречает врача, который спасает больного ребенка и всю семью, дает деньги и вселяет бодрость в измученных людей. Это сродни чуду, что подчеркнуто в названии рассказа. После появления этого необыкновенного человека нищая, неудачная жизнь Мерцаловых входит в благополучное русло: дети выздоравливают, отец находит место, мальчиков устраивают в гимназию.

5.Очень коротенький роман .«Очень коротенький роман» — рассказ Всеволода Гаршина. Это обращение лирического героя — «молодого человека на деревянной ноге» — к читателю. Он — инвалид войны, на которую отправился добровольцем, чтобы соответствовать идеалам своей невесты, потому что «честные люди делом подтверждают свои слова». Невеста не сдержала своего обещания выйти замуж за вернувшегося героя и предпочла ему другого.

Ամառային ճամբար

Ես մասնակցում եմ :

1. Միլենա Կիրակոսյանի կազմած պատմական նախագծին որը կոչվում է «Մայիսյան Հայաստան» : Իմ կատարած աշխատանքը ։

2. Մերի Հովեյանի մշակութային նախագծին։ Իմ կատարած աշխատանքը ։

3.Անի Բարսեղյանի ընթերցողական նախագծին : Իմ կատարած աշխատանքը ։

4. Դանիել Գաբրիելյանի « Жизнь без социума » նախագծին : Իմ կատարած աշխատանքը ։

5.Ինչպես նաև իմ կազմած նախագծին « Какую роль в становление личности могут играть старшие »Իմ կատարած աշխատանքը ։

Освобождение Шуши

Майская Армения

8 мая 1992 года началась операция «Свадьба в горах», которая переломила ход войны в Арцахе, дала надежду на победу. В этот день армянские войска начали штурм Шуши.

Операция готовилась с апреля, но наступление периодически откладывалось по разным причинам. Наконец, ночью 8 мая арцахские добровольцы начали наступление на Шушу по четырем направлениям. Командовал «Свадьбой в горах» Аркадий Тер-Тадевосян.

Силы были неравны, численность азербайджанского контингента, находившегося в городе-крепости, была больше на несколько сот человек. Но напор армянских солдат, которые готовы были жертвовать собой во имя победы, поверг противника в панику. Считавшаяся неприступной крепость Шуши была освобождена к 4 утра 9 мая. Хотя изначально Тер-Тадевосян рассчитывал, что операция потребует 3-4 дня. Отступая, азербайджанские солдаты оставили огромное количество оружия и боеприпасов, потери противника в разы превышали потери армянских сил.

Считается, что операция по взятию Шуши получила свое название из-за Вазгена Саркисяна, который тогда был министром обороны Армении. Когда Аркадий Тер-Тадевосян и Самвел Бабаян представили ему план штурма города-крепости, он сказал, что это настолько невозможно, что в случае успеха он женится, поэтому «Свадьба в горах». Хотя будущий премьер Армении так и не связал себя узами брака.

Успех операции «Свадьба в горах» имел огромное значение для тысяч жителей Степанакерта — с высоты город подвергался постоянным обстрелам, с февраля 1992 года степанакертцы фактически поселились в подвалах без света и тепла, спасаясь от снарядов «Града», не работали учреждения. Победа 9 мая наконец позволила им выйти на свет без страха. Этот день — дата основания Армии обороны Нагорно-Карабахской республики.

Вскоре произошло еще одно переломное событие — армянские солдаты установили контроль над Лачинским коридором и таким образом прорвали кольцо блокады. Но до окончания войны оставалось еще два долгих года — лишь в мае 1994 года в Бишкеке было подписано соглашение о прекращении огня.

Успех в Шуши не только воодушевил армян, которые уверовали в победу собственными силами, но и стал важным посланием мировому сообществу.

Ամառային ճամբար

«Искусство японской гравюры укиё-э»

Появление и развитие укиё-э

Одним из самых известных видов японского искусства является гравюра, получившая название укиё-э (浮世絵). Дословно «укиё-э» переводится как «плывущий мир», что отсылает нас к буддийской философии, в которой словом «укиё» обозначался «бренный мир». Но с появлением в эпоху Эдо «веселых кварталов» (публичных домов), понятие было переосмыслено и стало обозначать «мир мимолётных явлений». Впервые слово «укиё-э» было упомянуто писателем  Асай Рёи в 1661 г.

Стиль укиё-э относится с ксилографии, печатной графике на дереве или оттиске на бумаге. Создателем укиё-э считается живописец и график Хисикава Моронобу (菱川 師宣).

Предшественниками укиё-э стали эхон (絵本) – сборники рассказов с сопровождающими их картинками. Затем гравюры обрели самостоятельность и использовались в качестве афиш к постановкам театра кабуки или свитков с изречениями какэмоно (掛け物), помещаемых в нишах токонома (床の間), своеобразных домашних святилищах.

Первоначально картины укиё-э возникли в конце 17 века. Первые гравюры были черно-белыми, так как для их создания использовалась тушь, а с 18 века картинки стали цветными, так как мастера начали раскрашивать их киноварью вручную, используя кисть. Затем появилась техника полихромной печати, получившая название нисики-э (錦絵) — «парчовые картинки».

Гравюры были очень дешёвыми, так как техника была достаточно проста и позволяла выпускать большие «тиражи», и предназначались для широких слоёв, в основном, городского населения. И лишь когда европейцы начали массово скупать картины, японцы поняли всю ценность этих произведений, и им пришлось выкупать картины производства своей же страны у иноземцев. Из-за того, что оттиском можно было создать не одну сотню одинаковых картин, можно увидеть одну и ту же работу в нескольких точках земного шара, и все они будут подлинными.

Так как основными потребителями картин были горожане, сюжеты отражали типичный образ жизни японского города: прекрасные дамы, ежедневные бытовые ситуации, сумоисты, актёры театра кабуки, сюжеты легенд. Позже стали изображаться пейзажи и военная тематика. Соответственно, картины укиё-э являются не только произведениями искусства, но и важными историческими источниками, из которых мы можем узнать многое о жизни эпохи Эдо.

Гравюры предназначались для того, чтобы любоваться ими в горизонтальном положении, поэтому их не вешали на стену, кроме какэмоно. Из-за этого некоторые произведения имеют свой «секрет». Например, кимоно героя могло быть с рисунком, который возможно было разглядеть, только когда картина лежала горизонтально или при взгляде на неё снизу, если она висела на стене.

Культура Японии

Аниме